10 位上海创意人分享「窗外」照片及居家自我增值建议

上海疫情爆发至今，彷佛把每个人带进了魔幻现实主义（指在高度细节化的现实背景环境中嵌入奇异得令人难以置信的东西）中，日常生活、物资、各种外界消息等带来的不安全感压在了每个人的头上。

面对如此艰难的时期与无处抗衡的外力，获得家人/社区/朋友间的相互帮忙外，心境的调整和自我的增值，或许也是帮助我们渡过的方式之一。这里，我们便邀请了 10 位身处上海的创意人，以「窗外」为主题，拍摄/创作一张疫情期间的图片，并提供自己在疫情期间的生活 Tips 以及关于自我增值的学习建议。

陈以溪 / Yixi

C2H4® 主理人

陈以溪 / Yixi

疫情期间的生活 Tips：
「制定规律的时间表和目标规划，维持生活环境的整洁。」

在这个期间焦虑主要来自于对解封时间的不确定带来的不安全感和没有食物的不安全感，所以首先要花时间研究，把物资买好。保障基本生活以后，对于解封时间不确定的问题，我在个人的生活上和公司的运营上都做了几个阶段不同情况的计划，针对 2 周、1 个月、或者 1～2 个月后解封的不同情况，都做了相应的安排和准备，尽量把大部分情况都考虑到，做好相应的应对措施，这样才能更好地保持每天能静下心来过好每一天。

另外就是在整洁有序的环境里能非常帮助我保持头脑清晰和精神舒畅。

疫情期间的工作与生活状态：

整体来说我的工作和生活其实跟之前也差不多，因为我平时周末本来也就不怎么出门，所以也还是算挺习惯的。幸运的是，我有个室友（就是钱老师），能聊聊天一起做饭什么的。

最近其实还是挺忙的，工作日的话我现在每天起来先泡咖啡，吃维他命，敷面膜，在阳台抽根烟，就开始工作，一个比较重要的事情是在做 C2H4 品牌新的 Branding Update，完成以后会从下半年陆陆续续开始更新大家能看到的品牌物料。到晚上工作完了以后，洗碗（我觉得我最近洗了平时一整年的碗），做一顿饭，打一会游戏或者看看视频。周末的话会整理房间，跟钱老师一起做做护肤，运动一下，然后会做一些工作计划，在网上做灵感 Research、做一些品牌之外的个人项目的工作。这些就等我们准备好了再发布出来和大家分享吧！

陈以溪 / Yixi 最近在家里拍摄的「窗外」照片

自我增值的学习建议：
「制定适合自己的学习规划，不要再增加额外的压力。」

我觉得现在正好是一个可以专注的机会，首先要根据自己的情况做好学习规划（时间和量的规划，一定要循序渐进），选择轻松好玩的学习内容和方式（不要为了学而学，这个时候就不要再增加给自己任何额外的压力了，除非你真的是自控力很强的人，很遗憾我不是），选那种自己本身就感兴趣很久了而且稍微努努力就能学习完还很有成就感那种，然后想专心做什么的时候要把手机放到远处，避免看重复性，无有效信息，煽动性的小视频和文章，这样的内容不仅浪费时间还侵蚀你的精神，专心把注意力放在自己和自己喜欢的东西上面就好。

老赵

Sign Painter / 淮海图文主理人

老赵

疫情期间的生活 Tips：
「注意食物保存方法，多做平时没空做的事情。」

封控期间主要是物资难以保证如期补充，补充后要注意保存的方法，建议大家多阅读相关肉类，菜类的保存知识。再者就是心态的调整，整个大环境包括每天看到的各种小道消息都会对心态有影响，多做点平时想做没空做的事情，调整心态保持乐观很重要。

疫情期间的工作与生活状态：

我本身是一个很宅的人，平常也不怎么出门，所以对于我来说生活还在继续，只是换了一个形式。我选择了在工作室封控，工作还能继续，目前我完成了 3 块招牌，另外还有为几个品牌做的定制字体的设计工作在进行，但实体招牌就要等解封后材料进来才能继续了。

一天的时间去除了通勤变得更加化零为整了。刚开始的时候还挺不习惯的，后来规划成了在院子晒太阳、淋花、听音乐、画字母、吃饭、打 GT7、睡觉，而最近我的黑胶混音技术也有所提高（奇怪的知识又增加了，哈哈）。

Yaoyao

自我增值的学习建议：
「积累与沉淀是根本，保持耐心最为实用。」

我本身是一个喜欢实体、喜欢手作的人，所以我的经验是无论是在这个特殊的期间也好，平时的学习/练习也好，都不要急，多找相关资料，知识也好技能也罢，都是靠积累和沉淀来的，所以保持耐心是最实用的建议。

Une Yea

STAFFONLY 联合创始人 / 设计师

Une Yea

疫情期间的生活 Tips：
「把工作技巧用于统筹社区物资采集上，学习『蔬菜延长寿命收纳法』。」

和同事们远程协作用的各种工具、数据整理统计、流程时间规划的技巧，全部都用在了统筹社区物资采集上。另外，还学习了日本主妇间流行的「蔬菜延长寿命收纳法」，比如用厨房纸巾隔绝湿气，以及给「蔬菜切口插上牙签阻止生长」，这是封控前难以触及的领域。

疫情期间的工作与生活状态：

工作方面，STAFFONLY 为这次地理阻隔的时装周准备了 WEB3 式的互动体验 STAFFONLY®️ AUCTION：一场在线上开展的 NFT 拍卖会。拍卖会上开放展拍的是我们与特邀创意车间 studio office 共同设计生成的 NFT 系列作品「Being Liked」，展现了一系列身着 STAFFONLY 当季系列并搭配 UGG®️ 经典鞋款之一 Tasman 系列鞋履的数字化形象。现在 STAFFONLY®️ AUCTION 的竞拍进程已经过半，20 件中还有 8 件藏品将会继续向藏家开放竞拍。如欲参与我们的定期线上空投藏品的竞拍，可通过参与活动成为我们的注册藏家哦，哈哈。

生活上，因为上海疫情原本时装周的很多日程取消了，我得到了很多居家自由的时间。但当下通知联络高度依赖微信群，为了不错过一些防控通知，每人每天被迫要阅读大量的信息，导致接收到信息噪音非常多，因而信息反而会比封控前更难获得平静。出于这段时间的经历的体会，我正在学一个 python 的课程，希望可以之后通过一些方式去做信息分析整理，去除杂音。

温雅最近在家里拍的「窗外」照片：「楼下是徐汇区一个物资卸货和分派点，每天伴着货车的发动机的声音入眠。」

自我增值的学习建议：
「关注生活，关注周围的人。」

虽然说封闭对多数人来说都是一段不太愉快的经历，但是也可以把它当成从原本生活中抽离出来的短暂停歇。关注生活，关注周围的人，给自己的其他可能性做好准备。

雷婷

独立摄影师

雷婷

疫情期间的生活 Tips：
「「活用小红书和 B 站等平台学习，放松自己。」

⼤概是因为做独⽴摄影师的缘由，已经⾮常善于去独处了，所以对我而言，疫情就是把我独处的时间拉⻓了很多倍。最近有在学街舞和油画，然后还想学⼀学拍视频，偶尔会看看⼩红书和 B 站等平台的教学，挺好用的。

疫情期间的工作与生活状态：

我⼀般会睡到⾃然醒，吃完饭就开始⼀天的⼯作，修图、做⽅案、客户沟通疫情后的拍摄内容等，然后最近也⼀直在筹备⾃⼰的个⼈项⽬《⽪囊》和《他们》，《⽪囊》是讲述「我」的故事，《他们》是讲述「我们」的故事，希望疫情结束就能⾏动起来！街舞课因为疫情的原因⽆法去舞房练，⽼师开了线上教学，所以也会按时上课。这些之余，我会看看电影、看书、玩吉他，前两天还买了滑板，准备疫情结束就玩起来！

雷婷以「窗外」为主题，在最近在家里拍摄的照片

自我增值的学习建议：
「了解清楚自己想要/喜欢什么很重要。」

我觉得人在独处的时候是最能清楚的知道⾃⼰想要/喜欢什么的，学⽆⽌境，快乐是最重要的，能不能成都是时间问题！

万熠泽

滑板人 / 摄影师

万熠泽

疫情期间的生活 Tips：
「尽量减少使用些社交媒体，减少焦虑情绪，回归自己本身。」

日常的话，我会多做一些可以舒缓心情的事，听音乐、喝热水/茶/咖啡，多开窗通风呼吸新鲜空气，多晒太阳，让自己平静下来。此外，我也会找时间点上香薰蜡烛或者一根线香，然后以冥想去放空自己。我觉得现在也好，之后也好，精神健康是同样重要的，希望大家都能身心健康。

疫情期间的工作与生活状态：

我可能会比较随意些，睡到自然醒保障有充足的睡眠 ，饿了就做饭吃，没事就坐在露台上太阳，每天睡前会看一部电影，也会把之前收藏的很多比较深度的文章找出来看。工作方面，我正在准备新的摄影项目「FineChina」。

万熠泽最近在家里拍摄的「窗外」照片

自我增值的学习建议：
「练习是必要的学习过程。」

自从疫情开始之后，就觉得可以在家学习新的东西，所以我就买了 DJ 设备在家看 Youtube 教学视频自学起来了。现在互联网很发达，所有东西都可以通过在网络上看教学视频，系统的学习，我目前是每天都会练习一、两个小时，然后就是听歌了，每天我会听很多歌，现在在听一些上海老歌、Phonk、Girme、Jazz 风格的音乐比较多。接下来我想尝试做些融合的 DJ SET。我觉得兴趣是最好的老师，想做什么就去做什么。

Fiona Lau & Kain Picken

FFIXXED STUDIOS 创始人 / 设计师

Fiona Lau & Kain Picken

疫情期间的生活 Tips：
「『分享』是时下非常重要的。」

和其他人一样，我们此刻也随时在分享购买食物和日常必需品的技巧和渠道，显然「分享」是时下非常重要的。 不过最重要的还是，提高适应能力，保持积极心态。此外，也幸好 Fiona 的烹饪风格一直非常具有「实验性」，所以当不能获得一些熟悉的食材时，某种程度上这也算是种解决方式。

疫情期间的工作与生活状态：

从 3 月 14 日开始，当我们被告知如果离开工作室就不能回来时，我们只好选择留下，因为我们还有很多工作要处理，被封将近一个月，我们在这里完成了许多创作。 从下周开始，我们将开始为 2023 春夏系列制定一些小计划，并试图计划何时可以开始生产。我们的缝纫师也和我们住在一起，他住在 1 楼，我们住在 2 楼。他利用闲暇时间，使用剩余的 FFIXXED STUDIOS 面料，为他自己制作衣服，现在他的衣橱已经焕然一新，超级酷。

我们一直在与我们的团队进行远程工作，在早上 10:00 快速讨论当天计划后，我们就尽可能像往常一样一起工作，当然，是线上的。 这是本季非常繁忙的时段，所以我们经常工作到深夜。 我习惯用固定的「社交媒体时间」来结束一天，要么是查看下疫情艰辛，要么是在 Instagram 上「闲逛」来逃避现实。如果我们真的需要提一下情绪，我们会在 YouTube 上观看一些 Ricky Gervais 的视频。

Fiona Lau & Kain Picken 最近在工作室拍摄的「窗外」照片

自我增值的学习建议：
「做事有条理。」

我想我们通过这段时间都有在试着学习如何适应受限制，并找到一些新的解决方案。 它可能是学习如何使用新软件，找出不同的沟通方式，学习如何做你通常不会做的工作，或者只是想出如何烹饪随机食材的方法。

我认为这很大程度上是场心理游戏，尝试在保持积极和保持一些健康的怀疑之间取得平衡。 像大多数人一样，我们会确保朋友是否安全，并了解每个人的状况，看看我们是否可以提供帮助，我认为这是最重要的事情。 在这种情况下，只要做事有条理，就会有所帮助。 此外，我们也在学习如何配给食物和补给，所以当生活恢复正常时，看看这是否会持续下去，相信也是挺有趣和有意义的。

Inoken

平面设计师 / 黑胶 DJ

Inoken

疫情期间的生活 Tips：
「心理调整是对我很大帮助的生活小秘诀。」

这次疫情封城之内我们遇到很多问题和不自由，也听到很多负面的消息。但是我你他大家都逃不过封城隔离的生活，至少我们自己要好的心态，每一天 24 小时的时间是大家平等，哭也过笑也过。尽量自己心态平和的过时间吧。

疫情期间的工作与生活状态：

疫情居家开始后，各种家政事情吃掉了我不少时间，最近这几天家政的时间有稍微稳定了一些。我开始创作关于疫情和人的作品。其实我技能算很不少的，除了画画之外，我会玩点乐器、黑胶 DJ 等等，日常每天会主动了解这些喜欢的技能上的新信息。但是在这个特殊时期，我会更想把之前买的还没看完的书看完，更加挖掘知识深度。还有因为我纯粹的好奇心，最近会上 Youtube 看免费的数学课物理课。

此外，这次也算是一次特别的体验吧，所以我也正在记录封城时期自己的生活并且在 SNS 分享。

Inoken 以「窗外」为主题，以拍摄的照片创作的作品

自我增值的学习建议：
「保持好奇心。」

我个人觉得「学习」等于「体验」，人最高效的学习是通过实际体验习得的。但现在因为疫情无法出门变得很难通过接触，主动/被动地去体验新事物，对「学习」的欲望和对喜欢事物的好奇心就是我们最主要动机。就像肚子饿了吃饭一样，好奇会让你主动去接触新的事物，学习新的知识/技能。我在 YouTube 上上数学和物理学课是因为日常生活中发现的疑问和认知偏差，引起了我的好奇心。

通过保持这样的日常疑问，应该可以学到很多东西吧。

Nik Kosmas

艺术家

Nik Kosmas

疫情期间的生活 Tips：
「保持房子的干净，不要老想着你无法控制的事情。」

糟糕的事情总是难免会发生，但我们是不会被击垮的。在这段期间，努力保持房子的干净，尽可能少吃，也不要老想着你无法控制的事情，好好调节自己的心态很重要。

疫情期间的工作与生活状态：

雕塑、椅子、绘画、NFT 等等的工作还是如常进行中；生活方面我会和我的猫玩，以及通过 Zoom Call 与朋友接触，但其实我已经不太清楚现在是星期几了（哈哈），我的时间表已经被破坏。

Nik Kosmas 最近家里拍摄的「窗外」照片

自我增值的学习建议：
「体会尝试过程中自身的变化。」

我觉得学习新知识/技能有两种方法，一是像读教科书一样学习它，二是不停地尝试、跌倒重来直到做到为止，我更倾向于后者。我的建议是，学会接受这种挫败的感觉，就像当你被绊倒时不要反抗它一样，之后回顾过去，体会过程中自身的变化。我曾经停止艺术创作大约有 5 年的时间，这段时间里我一直在健身房里做私人教练的工作，我承认我曾被击垮了。但跨过去之后，我获得了再次创作的动力，现在的一切都很好。

Thibaut Royer

antiprocess 联合创始人 / 模特

Thibaut Royer

疫情期间的生活 Tips：
「通过网络与朋友相聚。」

我会做一些平日没空做的料理（研究菜谱的感觉，导致做出来我以为自己是米其林厨师），点上一根蜡烛，播放着音乐，和好朋友们云晚餐，这是一个能与平常没空暇联系的老朋友在网络相聚的机会。人与人的联系，能让我们积极一点面对糟糕的事情吧。

疫情期间的工作与生活状态：

我在墙上给自己立了一块「每日目标板」，告诉自己要保持健身锻炼、每日学一点中文，工作上我和我的工作伙伴们依旧着手于我们的首饰品牌 antiprocess，设计等工作会议我们都可以通过 Zoom Call 和一些线上办公软件来完成。

Thi 最近拍摄的「窗外」照片：「vr 就像是我的窗内窗外两个世界的连接。」

自我增值的学习建议：
「学会解压放松自己。」

不论是学习什么东西，都有枯燥无味的时候。就自己而言，我会拿一杯葡萄酒与朋友小酌解压放松一下，这之后会让我有更多思绪去准备接下来的学习。

NK

摄影师

Nk

疫情期间的生活 Tips：
「保持记录是个很好的调节⽅式。」

在不知道何时会迎来⽣活的回归之前，最难熬的部分应该是学会如何消化四⾯⼋⽅带来的焦虑和负⾯情绪。除了保障⾃⼰有⾜够的存粮之余，就是尽可能保持⼼理和精神上⾯的健康。对我来说保持记录是个很好的调节⽅式，⽆论是拍照，或者是制定健身计划后坚持记录⾃⼰的身体变化，或者是打理之前因⼯作忙⻓得⽇渐凌乱的植物们等等。

疫情期间的工作与生活状态：

除了本身的⼯作内容、远程会议外，也尽量保持规律的⽣活和适量的运动。同时，我⼀直在记录在这段特殊的时间⾥的上海，平常没有时间观察的⼀些地⽅，会有意想不到的惊喜。我想后疫情时代⼤家会有更多的时间呆在家⾥，所以开始对室内家居、艺术摆件都研究了起来。越是不安稳的时光，⼤到全身⼼的投⼊回⼯作，⼩到情绪管理，⽆不源⾃于保持热爱⽣活。

Nk 用无人机记录下来的「窗外」照片

自我增值的学习建议：
「保持各式各样的阅读。」

保持阅读或者浏览⾃⼰喜欢的品类的优质内容，在这段与⾃⼰相处的时间⾥从接触学习到逐步实践起来。在拓展⾃⼰熟悉的领域之余，可以看下相关领域的⼀些内容，或者会有不同的启发。